北京卫视养生堂2018年3月1日节目《控好血压 防梗再梗》视频和要点笔记。主要介绍如何及早发现危险的腹主动脉瘤？下肢表现出来的疾病预兆，下肢缺血的防范。
陈忠：首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任。
主持人刘婧和瘦不了在节目一开始重现了郑先生的故事。郑先生今年60多，有一天吃饭的时候突然感到头晕，血压达到160，吃了降压药之后仍然无法缓解头晕症状，于是到医院就诊，经过医生再次测量血压发现，郑先生的双侧手臂血压差竟然达到了40！而且医生告诉他，要马上住院做一个小手术，否则可能发生危险，甚至有脑梗的风险！这到底是怎么回事？
肚子里面的异常搏动往往也代表危险的来临——这种搏动有可能预示着您的腹主动脉呈瘤样扩张，发展成为危险的腹主动脉瘤！一旦瘤体长大到一定程度，或者受一些外界刺激，导致腹主动脉瘤破裂，将造成人体内瞬间的大出血，后果不堪设想。如何及早发现危险的腹主动脉瘤呢？
俗话说人老先老腿，我们的双腿也是帮助我们得知全身血管健康与否的窗口，陈忠主任介绍，在下肢出现凉、麻、痛等缺血症状的人群中，有60%可能合并有心脑血管疾病。所以在我们的日常生活中，一定不要忽视下肢表现出来的疾病预兆。
如果您的下肢出现：发凉、发麻、脚趾甲灰白色增厚、间歇性跛行、疼痛等症状，就提示您需要尽快到医院量一量下肢的血压，或者做一下B超了。
那么，日常生活中如何对下肢进行有针对性的锻炼，对下肢缺血做好防范呢？陈忠主任将在节目中亲身示范，教您简单易学的锻炼方法。
【专家出诊时间】 陈忠——安贞医院血管外科，每周一上午专家门诊，周三下午特需门诊。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
陈忠《控好血压 防梗再梗》20180301养生堂视频