北京卫视养生堂2018年2月8日节目《古方今用之调肝巧降糖》视频和要点笔记。主要介绍如何调理肝郁？肝气郁结的表现，养肝的误区，如何调理肝胆降糖？哪种食物最养肝？
余秋平：男，51岁，博士后，中医主任医师，教授，国内著名经方学家。师从世代名医刘荣敦教授。长期致力于还原仲景的经典原意，直舒仲景心意，可谓独得仲景心奥。通过反复临床实践与理论研究，不断从原文挖掘经方的内在病机特点，并结合自身临床经验，围绕病机总结出更贴合临床实际的症状特点，丰富完善了各方证的辨证要点。
糖尿病患者在控糖的过程中，往往都很重视脾胃的调理，却忽略了肝胆的重要性。专家介绍，如果肝胆郁滞了，就会导致胃肠蠕动减慢，吃进去的食物就容易停积不化，变成痰湿热等垃圾，这些垃圾胶结在一起，就会形成糖尿病的“瘅热”，导致血糖血脂升高，而另一方面，由于食物的消化，需要胆汁正常的分泌，而胆汁来源于肝血的转化，如果肝血不足的话，胆汁的来源就不足，那么胃肠的消化也会受影响，这也会导致痰湿热等垃圾的产生，这些垃圾胶结在一起就会形成糖尿病的“瘅热”，当然血糖血脂也降不下来的。那如何调理肝胆降糖呢？我们日常生活中有什么养肝的误区？
专家介绍，饮食调理中，最好的就是菌类，其中灵芝排第一，具有养肝、补肾、安神的功效，而香菇由于补肝气的功效较强，会导致肝郁加重，不宜吃太多。除此以外，专家也不建议肝郁的糖尿病患者长期服用黄芪或者使用艾灸，也会导致血糖的加重。那到底应该如何调理肝郁呢？
如果您有胸闷，胁肋胀痛，烦躁易怒、打嗝排气多，手足凉、女性乳房胀痛，月经不调等症状，说明您可能肝气郁结了，可在医生指导下用四逆散进行调理。那日常生活中，专家推荐了一款具有疏肝、和胃、养血化瘀功效的养肝茶，煮水5到10分钟，代茶饮即可。
余秋平如何调理肝胆降糖:20180208养生堂视频