本页提供2017年12月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王成祥、崔红生。主题是《寒热并重话冬养》。主要介绍暖气多少度对人体健康比较适宜，寒包火等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王成祥：北京中医药大学第三附属医院院长。
崔红生：北京中医药大学第三附属医院呼吸科主任。
最近天气越来越冷，很多人都希望家里暖气烧的越旺越好。然而专家告诉我们冬季暖气烧的太热，也对健康有损伤，轻则咽干喉痛、皮肤干燥，重则甚至会有性命之忧！这究竟是怎么一回事呢？敬请收看北京中医药大学第三附属医院院长王成祥带来的《寒热并重话冬养--1》。
冬季家家户户都有暖气，那么暖气多少度对人体健康比较适宜呢？王院长建议，冬季室温不宜太高，一般情况下，室内温度保持在20℃—24℃，湿度保持在40%—50%最为合适。因为在这种环境下，人体会感觉最为舒适，此时可以发挥机体最大的抵抗能力，对健康最有利。
冬季热邪常和风邪组合在一起，共同损伤人体。风热之邪侵犯人体，最常见的症状就是寒包火感冒。王院长告诉我们，冬季爆发的流感，从中医辨证看就属于寒包火的证型。寒包火感冒初期，可以吃些中成药缓解。专家推荐，用生姜三片、大枣两枚煮水半小时，用姜枣汁冲服感冒清热颗粒，这种经过加味的中成药，对治疗早期的寒包火感冒效果很好。
图：感冒的类型
寒包火感冒如果不控制好，还会继续发展形成痰热。痰热是一种病症，当它出现在肺部的时候往往病情非常严重。多见于支气管哮喘、肺脓肿、支气管扩张、肺心病等；还有患各种基础的老年人，后期往往发生肺部感染，这时从中医辨证看也是痰热的问题。肺部有宿疾的人，还有湿热体质人群，最应当预防痰热的发生。
针对痰热在肺的问题，中医有很多化痰清热的小方法。临床上，王院长推荐支气管扩张的患者，用200克薏米煮水喝。此外，冬瓜子可以清热化痰，还能润肠通便，也非常适合痰热人群食疗使用。在节目的最后，专家还带来了一个茶饮方，有痰热的人群，或普通人在冬季感到咽干喉痛都可以使用，更多内容请关注今天的节目。
专家出诊时间：
王成祥--北京中医药大学第三附属医院;周三上午；崔红生--北京中医药大学第三附属医院;周一上午，周四上午，周三、周日全天；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
20171223养生堂视频和笔记:王成祥,崔红生,痰热,寒包火,风邪,热邪