本页提供2017年8月26日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李刘坤。主题是《巧避食毒不生癌》。主要介绍痰湿之毒的危害，祛毒四步曲等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李刘坤：北京中医药大学教授、主任医师。
最近全国时常出现大范围降雨，导致多处飞机延误、路面拥堵，给人们的出行带来不便。而今天做客《养生堂》的专家告诉我们，人体内也会存在“暴雨”的情况，这种“暴雨”就是湿毒，如果湿毒不除，久而久之就会形成更为严重的痰湿之毒，而痰湿之毒容易聚集在我们的肺部和各个腺体器官，时间长了会引起各种可怕疾病，甚至是癌症。敬请关注北京中医药大学教授 主任医师 李刘坤为您讲解《巧避食毒不生癌-痰湿之毒》。
图：痰湿之毒的危害
根据李老的祛毒四步曲，要想避免痰湿之毒对我们的身体造成危害，第一步就是避毒-也就是通过戒口的方式，尽量少摄取或者避开摄取一些容易生湿生痰的食物。中医讲“甘助湿”，所以身体里已经有一些湿毒或痰湿之毒存在的人群，应该尽量避免摄入含糖量较高的瓜、果、薯、蜜。怎么判断我们自己身体里是否已经有一些痰湿之毒了呢？李老给出了一个列表，符合其中一条的人群，其实身体里就已经有一些痰湿之毒，需要注意了。敬请关注北京中医药大学教授 主任医师 李刘坤为您讲解《巧避食毒不生癌-痰湿之毒》。
祛毒四步曲的第二部是抗毒，也就是与体内已经存在的痰湿之毒做抗争。李老指出，痰湿之毒的形成与脾虚息息相关，因此想要有效的对抗痰湿之毒首先要做的就是补脾。李老指出，补脾虽然是一个大家都常常提起养生话题，但其实很多人都不知道正确的方法。他强调，胖人补脾和瘦人补脾的方法和选择的食物、药物都是不同的。除了教给大家正确的选择方法之外，他还提供了一个适合大家日常使用的、益气补脾化痰的代茶饮方。
图：湿的表现
当痰湿之毒已经聚集成肿瘤，就需要用到四步曲中第三步-解毒了。李老强调，当疾病发展到这个阶段，解毒之法除了益气化痰之外还要包括软坚散结。他给大家分享了一个，他在临床曾经成功治疗患者巨大淋巴结肿瘤、功效卓著的药方-益气化痰散结汤。同时，他也再次强调，四步曲中的第四步-排毒是非常关键的，而排毒的诀窍就是多吃蔬菜通二便，除此之外，他还给大家介绍了一种排痰湿之毒很有效果的食物-槟榔。
20170826养生堂视频和笔记:李刘坤,湿毒,痰湿,补脾,肺癌,胰腺癌