本页提供2017年5月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李建军。主题是《清血管从降脂开始》。主要介绍正确清理血管“垃圾”的办法，隐形油等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李建军：中国医学科学院阜外医院、血脂异常与心血管病诊治中心主任。
节目的一开始主持人刘婧化身管道工，要修理我们人体的血管，因为血管中被“垃圾”堵住了，原来堵塞血管的“垃圾”就是斑块和血栓，主持人通过各种渠道，找到了三个清理血管“垃圾”的办法，分别是：吃素炒菜、吃蔬菜沙拉、用输液来冲刷血管。究竟这几种办法，哪个更好？哪个属于误区？今天《养生堂》邀请中国医学科学院阜外医院血脂异常与心血管病诊治中心李建军主任，为我们带来《清血管从降脂开始》。
蔬菜沙拉真的如想象中那样健康吗？现场我们进行了一个实验，将3勺沙拉酱放在小碗中，在微波炉里加热一分钟后，令人意想不到的事情发生了，3勺沙拉酱竟然变成了一大碗油！所以这些隐形油在日常生活中我们更要格外的提高警惕，专家告诉我们，蔬菜沙拉因为里面的蔬菜种类很多，对于我们的身体是有好处的，但是如果过多的加入沙拉酱的话，就会无形中增加油的摄入量，所以想要血脂健康，一定要注意隐形油！
图：清血管从降脂开始
吃素就不会让血脂变高吗？错！因为人体中的胆固醇70%是由我们自己肝脏合成的，只有30%是由饮食吸收的，随着年龄的增长，我们肝脏清除胆固醇的能力是下降的，所以血脂是会升高的，究竟如何正确的保持血脂的平衡呢？
主持人找的第三个方法，用输液来冲刷血管中的“垃圾”，专家告诉我们，这是大错特错！因为输液是从静脉注射，被堵塞的是动脉血管，首先血管就选择的不对。而且斑块和血栓，就相当于人脸上长的痦子，靠冲刷是没办法清除掉的，所以靠输液来冲刷血管“垃圾”也是不可取的。究竟如何正确的平衡血脂呢？专家带来三个法宝，本期节目会一一为大家揭晓，敬请收看。
（养生堂节目视频201705022全集在线播放将在5.22稍后更新发布）
20170522养生堂视频和笔记:李建军,高血脂,胆固醇,甘油三酯,心梗