本页提供2017年3月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吉训明、宋海庆。主题是《猝死可怕亦可防》。主要介绍脑小血管病的五大症状，脑小血管病变与哪些高危因素相关等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
吉训明：首都医科大学宣武医院副院长。
宋海庆：首都医科大学宣武医院神经内科副主任。
您容易忘事吗？今天主持人一玲化身小猫警官，来破获一桩森林大案，有“五种动物”所代表的症状，正在帮一种威胁人体健康的疾病“做掩护”，而这种疾病最初的症状就是容易忘事，最严重的后果甚至会导致脑中风和老年痴呆。究竟这种疾病是什么？这五种动物又代表了什么？敬请关注本期《养生堂》，由首都医科大学宣武医院副院长吉训明、神经内科副主任宋海庆为您详解《森林探秘—忘事》。
原来被五种动物掩护的如此隐蔽的疾病就是脑小血管病，而这五种动物的特点正是脑小血管病常见的五大症状。小鱼代表认知能力减退；熊猫代表头晕沉、睡眠质量变差；蛇代表平衡能力变差；小猪代表行动能力变差；小狗代表情绪变差。这五大症状一旦出现就要警惕是否患上了脑小血管病，由于该病隐匿性极强，所以如何分辨就非常重要，请关注本期节目，专家详细告诉您。
图：脑小血管病的征象
脑小血管病变是老年痴呆和脑卒中的一个重要的早期征象，那么小血管病变与哪些高危因素相关呢？它年龄、糖尿病、高血压、高同型半胱氨酸血症、吸烟、酗酒和高胆固醇这一系列危险因素是密切相关的，也就是说通过对这些基础疾病的控制，我们可以延缓或者阻止小血管病的发生，从而能够减少脑中风和老年痴呆的发生。
专家告诉我们，当出现脑小血管疾病的时候，如果早期发现治疗，是可以避免出现脑中风和老年痴呆等危险后果的，是可以逆转的，而这个逆转的方法，在家里我们通过一个常见的水银血压计就可以操作，通过低氧训练提高我们人体血管的耐受能力，从而达到适应低氧，增加侧支循环的目的，具体方法请关注本期节目。
20170319养生堂视频和笔记:吉训明,宋海庆,脑小血管病,脑中风