本页提供2016年11月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟伟、蒋峰。主题是《畅通血管的营养处方》。主要介绍如何检测血管状态，正确认识胆固醇等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
陈伟伟：国家心血管病中心防治资讯部主任，中国医学科学院阜外医院主任医师。
蒋峰：北京市科学技术研究院北京市营养源研究所主任。
一个鸡蛋，“搅乱”老百姓生活：到底应该吃一个还是随便吃？专家介绍：就在最近，刚刚发布了4点科学声明，准确回答了老百姓4点关于胆固醇的疑惑！其中也包括回答了老百姓鸡蛋到底应该怎么吃的问题。专家现场对这四点声明做了详细的解读，并给出了经过多年科学实验，得出的营养处方。阜外医院陈伟伟携手营养专家蒋峰做客《养生堂》，教给您畅通血管的营养处方！
图：正确认识胆固醇
图：正确认识胆固醇
您的心脏年龄与真实年龄相符吗？专家教给大家，可以通过手机，扫描二维码，自己免费检测自己的心脏年龄。现场观众65岁，居然检测出来心脏年龄高达90岁。但更可贵的是，软件给出解决方法，只要控制住高危因素，心脏年龄就可以重新恢复活力。到底怎样让自己的心脏远离危机呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
您的血管到底硬化到了什么程度，以及是否有狭窄，都可以通过仪器来检测。现场观众的测试结果，果然已经有了血管硬化，这个结果和之前的心脏年龄测试结果不谋而合。那么，到底如何检测血管状态，又该如何应对呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
图：心脏测试的八大问题
专家今天带来了三种符合两阻三促要求的食材：苜蓿、红曲米、卵磷脂，这些都是通过长时间检验，对血管有好处的东西。专家介绍：单一的吃法，对人群的有效率只有60%，可是有一种吃法，却能让有效率提高到95%！到底什么办法？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。
20161101养生堂视频和笔记:陈伟伟,蒋峰,心脏年龄,动脉硬化