本页提供2016年1月29日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张允岭。主题是《脑不老防要早》。主要介绍老年性认知功能障碍的家用简易判断量表，记忆力减退也分良性和病理性，补肾护脑的方法等相关内容，中医中药秘方网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张允岭：北京中医药大学附属东方医院院长、教授。
节目开始前，请您按照下列量表要求认真计算出自己的成绩。这个量表与一个严重危害老年人生活、生命的疾病相关，究竟是哪一种疾病呢？量表的分数高低又代表着什么？
图：老年性认知功能障碍的家用简易判断量表
图：老年性认知功能障碍的家用简易判断量表
请继续关注北京中医药大学附属东方医院院长张允岭带来的《脑不老防要早》。
张院长告诉大家，这个量表实际上是一个老年性认知功能障碍的家用简易判断量表。老年性认知功能障碍目前存在着诊断难、治疗难、知晓率低、看病率低的情况，非常需要提高大家的关注，因此设计了这个适合大家在家里自己使用的量表进行最初步的筛查。当这个量表测试的分数超过13分时，希望大家到医院做进一步更专业的判断检查。
记忆力减退是老年人常常会出现的一个症状，很多人都认为这是正常的。张院长提示大家记忆力减退也分良性和病理性，它们从遗忘范围、经人提醒后能否记起，以及有无伴随其他症状等多个方面能很好地进行区分。
从中医的角度看，老年性认知功能障碍与肾虚痰瘀有着密切的关系，针对这样的情况。张院长现场教授了大家多种补肾护脑的方法，有补肾益智的按摩操，临床常用的方剂，还有适合大家日常生活使用的食疗小方。除此之外，张院长不断强调对于已经被诊断有老年性认知功能障碍的患者，家人的陪伴和关怀也至关重要，他现场也给大家分享了一些家人应该如何护理的方法和窍门。
图：补肾护脑的方法
20160129养生堂视频和笔记:张允岭,老年性认知功能障碍,肾虚,痰瘀