本页提供2016年1月19日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是姜良铎、张晓梅。主题是《过节消食有三法》。主要介绍积食常见原因，消食茶配伍，保和丸配伍等相关内容，中医中药秘方网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
姜良铎：国家级名老中医、北京中医药大学东直门医院首席教授。
张晓梅：姜良铎学术继承人、北京中医药大学东方医院主任医师。
积食常见原因有饮食停滞、脾胃虚弱、气滞积滞，不同的病机调理方法大有区别。姜老带来独家秘方，消食三法，他们都是什么呢？请关注国家级名老中医姜良铎带来的《过节消食有三法》。
图：积食常见原因
消食茶，由焦槟榔10g，焦山楂10g组成，开水冲泡20分钟后，代茶饮即可。需要注意不能大量饮用，少量冲水、浓一点，一天饮用一杯就够了，具有消除积食、改善胃胀胃满，反酸打嗝儿的症状。
如果您胃胀胃痛、嗳气反酸、呃逆、腹胀、便秘或腹泻、矢气臭，舌苔厚腻，说明您有饮食停滞的症状了，可以使用姜老推荐保和丸或加味保和丸调理，具有健脾行气、化滞和胃、消食去积的功效。
图：饮食停滞的症状
20160119养生堂视频和笔记:姜良铎,张晓梅,积食,积滞,消食茶