北京养生堂季加孚肠道健康 20111022

2011年10月22日，北京卫视请到现任北京大学临床肿瘤学院院长，北京肿瘤医院院长--季加孚教授做客《养生堂》跟大家聊聊肠道的健康。北京肿瘤医院院长季加孚做客BTV养生堂现场，为您讲解《“肠”通畅常健康》系列节目。

季加孚，男，汉族，内蒙古人，主任医师，教授，博士生导师，肿瘤外科学专季加孚教授1982年毕业于内蒙古医学院，1991年毕业于北京医学院研究生院。1998年赴美国斯坦福大学医学院外科研修，2002年赴法国国际外科学院研修。北京大学临床肿瘤学院院长，北京肿瘤医院院长，北京市肿瘤防治研究所所长。北京市第十届政协委员，民盟中央委员，民盟北京市委委员，民盟北京大学医学部主任委员，北京市检察院特约检察员。

季加孚

北京卫视养生堂 20111022 视频

便秘是结肠癌常见的症状之一。除降结肠外，其他部位的结肠癌都有可能出现便秘的症状。

便秘、便难、便不净都会导致排泄物在体内停留时间过长。虽然现在还没有定论，但是肯定不利于身体健康。

进入肠道的食物残渣中90%是水分，结直肠会对水分进行二次吸收。如果本应排出的排泄物在体内停留时间过长，水分就会过分吸收，大便就会变得干燥，不易排出。

乙状结肠的结肠癌发病率是最高的，因为乙状结肠是除直肠以外存储排泄物的主要部位，如果不每天按时排便，或者有便秘的情况，大便就会在里面存储更长的时间，肠道对于一些毒素的吸收也是日积月累的。而这些毒素被吸收之后，很有可能就会引发肠癌。

早上7-8点是最佳排便时间。排便是依靠肠道的蠕动，控制肠道蠕动的交感神经在人睡眠的时候处于被抑制的状态。早上醒来时交感神经兴奋，肠蠕动增加。而且大便在体内残留一夜，水分基本被吸收殆尽，如果仍存留在体内，势必会增加肠道对毒素的吸收。此外，每天保持30分钟以上的户外运动，可促进肠蠕动，有效降低患肠癌几率。

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