本页提供2019年9月2日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是艾继辉。主题是《专家帮你答疑女性健康问题》。主要介绍如何延缓衰老、保护卵巢，辅助生殖技术不是万能的等相关内容，提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：专家帮你答疑女性健康问题
艾继辉：华中科技大学同济医学院、同济医院生殖中心副主任。
最佳生育年龄的划定需要从受孕率、难产率和新生儿存活率这几个方面来进行综合判断。
国家卫健委发布的数据显示，我国女性的最佳生育年龄为24-29岁。35岁以上高龄妇女生育，发生妊娠期合并症、并发症以及出生缺陷的风险将会显著增加。
部分人可能存在隐匿性卵巢功能减退，也就是说卵巢年龄比本身实际年龄要大，这些与遗传、生活习惯等因素有关。
女性应注意保养卵巢，规律生活、避免压力过大，保持愉快的心情。
女性的卵子数量是随着年龄增加而快速递减的，30岁时还有12%，40岁就只有3%，同时卵子质量也在老化，增加了大龄孕育的困难。健康年轻的卵子饱满而有活力，老化的卵泡不仅干瘪，甚至会失去繁衍的能力。
如何延缓衰老、保护卵巢：规律生活、避免压力过大、适当运动、健康饮食、愉快平和的心情
辅助生殖技术不是万能的，如果体内没有卵子，是没办法挽救的。过多的卵泡数量往往意味着卵巢过渡刺激的发生，同时卵子的质量也不一定好。
打促排卵针不会额外耗损卵子的库存量，也不会引起衰老。卵母细胞抽出来以后冷冻方式一般有慢速冷冻、玻璃化冷冻。卵子冷冻的存活率没有胚胎冷冻存活率高，但是也是大家可以接受的范围。
卵母细胞的回收率在80%左右，胚胎细胞的回收率在99%左右。
取卵手术相对来说比较成熟，是在阴道超声引导下，从阴道的后穹窿到卵巢上，通过穿刺针负压吸把卵泡液吸出来。
20190902饮食养生汇视频和笔记:艾继辉,优生优育,卵巢功能减退