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张纾难,三伏天祛暑,冬病夏治:20180717饮食养生汇视频

本期节目主要内容:冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特征疗法,医治办法包括穴道贴敷、针刺、药物内服等。冬病夏治也有适合人群,缓慢咳嗽哮喘等冬季易发疾病,或许阳虚体质更适合冬病夏治。更多健康资讯,敬请重视!(《饮食摄生汇》 20180717 三伏天 祛暑有好方法)

2018年7月17日湖北卫视饮食摄生汇节目视频全集和关键笔记,节目请到的嘉宾是张纾难。主题是《三伏天祛暑有好方法》。首要介绍三伏天有什么摄生的考究,无油香煎鸡翅的制作方法等相关内容,piccc.com 供给视频全集的在线观看和首要内容介绍(节目关键笔记)。
 
三伏天呈现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又湿润、炽热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指阴历“三伏天”,即一年傍边最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是气候太热了,宜伏不宜动。
 
中医以为“夏日暑湿,适合清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功用发生妨碍,呈现积水为患,引起食欲不振等。

三伏天祛暑有好方法
 
图:三伏天祛暑有好方法
 
暑湿对脾十分不利,夏日归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏日应适当地多吃一些酸性的食物。中医重视天人合一,阴阳互补,因而,在夏日人们要多吃酸甘的食物外,尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。
 
此外,夏天很多流汗会引起盐分很多丢失,使血液中构成胃酸所必需的氯离子储备量削减,从而影响胃液中盐酸的生成,不利于铁和钙的吸收,所以要及时弥补水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有很多的水分和钠、钾、镁等有机盐,而茶水可生津提神,减轻疲惫。不过,这些汤茶热着喝才最能起到解暑的成效,由于温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度下降1-2℃,消暑作用远优于冷茶。
 
大厨家常菜:无油香煎鸡翅。
 


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