本页提供2015年12月11日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是赵东兵。主题是《如何远离癌症》。主要介绍运动与癌症的关系，癌症会传染吗，蜜汁带鱼的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
赵东兵：中国医学科学院肿瘤医院腹部外科主任医师。
适量运动可以增强机体的免疫力、调节机体的激素状态。
成人每天的运动时间以30-45分钟为宜。
适量运动后机体会分泌内啡肽物质，可以使人心情愉悦。
BMI指数=体重/身高的平方
图：癌症会传染吗
不明原因的体重迅速下降应提高警惕尽早就医。
吸烟是多种癌症的主要致病因素。
长期酒后催吐可能会引起食管反流病，此病是食道癌的一大诱因。
癌症不会传染，是相同环境下同样的致癌因素所导致的，因此有夫妻癌、兄弟癌。
有一些导致癌症的病毒细菌可以传染，例如导致胃癌的幽门螺杆菌已经导致肝癌的乙肝病毒。
开饭了：蜜汁带鱼。
20151211饮食养生汇视频和笔记:赵东兵,夫妻癌,幽门螺杆菌,乙肝