首页>养生视频>家政女皇>正文

陈允斌介绍喝茶的好处 20160414家政女皇视频和笔记

本页提供2016年4月14日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《明前茶1斤竟卖1万块用啥代替》。主要介绍喝茶的好处,醒神茶的制作方法等相关内容,中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

喝茶能醒神、名目,尤其夏季喝茶更能消毒解暑、生津止渴、补充能量等等。但喝茶其实更要注重它的养生功效,从这一点上来讲,春茶就比夏茶更好了。

喝过春茶的朋友们会发现,这春茶和夏茶在口感上会有一些区别,夏茶苦涩,而春茶会较夏茶甘甜,这是因为啊,春茶中含有比夏茶更多的茶氨酸,而茶氨酸是茶中的“镇静剂”,正是因为它,我们才能在喝茶的时候觉得平静、安心。不仅如此,茶氨酸还有抗衰老、降血压的作用,因此老年人更加适合在春天喝茶。

春天喝茶还有助于我们“发陈”。《黄帝内经》中讲,“春三月,此谓发陈”。所谓“发陈”,就是生发我们体内陈旧的东西。寒冬腊月,我们大量进补,身体积蓄的营养要在春天“发”出来;同时,如果我们体内有一些陈旧的毒素和垃圾,春天也要排出去。而春天喝春茶,能更好地帮助我们“发陈”。

绿茶的茶多酚较多,有抗菌排毒、抵抗衰老等作用,春天喝绿茶能保护肝脏,提高免疫力,这也是春茶为何能帮助我们“发陈”的原因。

春季绿茶中的代表,要算是“明前茶”了。说到这“明前茶”,很多老百姓都“望茶兴叹”,因为它的价格实在是有些贵,从几百到几千的都有,着实喝不起。清明前气温低,北方的茶园茶期未到,南方的少数产区里,茶叶也仅是“一芽一叶”地出产,因此就物以稀为贵了。

绿茶

图:绿茶

不过喝茶也不必刻意追求“明前茶”。明代许次纾在《茶疏》中,就有这样的建议:“清明太早,立夏太迟,谷雨前后,其时适中”,选择谷雨前后采摘的“雨前茶”,也是不错的。从营养价值上讲,“雨前茶”和“明前茶”都是极好的,且不会过于新,而伤到脾胃。再说这口感、色泽,“雨前茶”虽不如“明前茶”那么细嫩,却比其香味更浑厚,也更耐泡,久泡仍余味悠长。

春季气温变暖,我们的体表温度升高,血液流通畅快,遍及全身、四肢。这样一来五脏六腑就比较缺血,特别是大脑,大脑一缺血就缺氧,人就会觉得困。

如若一犯困,我们马上就想到喝一杯咖啡,或者沏一壶茶。但是总有些人,什么茶都不能喝,稍微喝一点茶,一晚上都睡不着。就像小编的一位朋友,出门在外,连茶饮料都不敢喝,就怕睡不着。针对这种情况,我们给大家推荐一杯“无茶之茶”,让这些不能喝茶的人也可以防春困(当然能喝茶的朋友们更可以喝)。

醒神茶的制作方法:竹茹3克、麦芽5克、桑叶5克、陈皮10克(四味药均可在正规中药店里买到)沸水冲开,焖泡20分钟后当茶喝;也可以煮着喝。连喝5到7天,余下的留在家里备用,需要的时候,可以随时拿出来喝。这杯“无茶之茶”有防止春困“困”住脾的功能,使人神清气爽,还能化痰止咳,消除胸闷和腹部胀气的感觉。

脾胃虚寒的人也能喝绿茶,只需要搭配这一样东西-陈皮!陈皮性温,且具有保护脾胃的作用,既可以调和绿茶的寒凉,又能增强其排毒的功效。方法也很简单:喝绿茶时,将半个陈皮切成丝,与适量绿茶一起冲泡就可以了。这样一杯茶,既能养肝还可健脾,也是春天喝茶的不二之选。

陈皮还有芳香理气的作用,可代替花茶来喝。春天喝花茶也是不错的选择,但是不少花茶,比如我们常喝的茉莉花等,都是比较寒凉的,这个时候也可以加进去一些陈皮来搭配饮用,尤其对于女性,这样的喝茶方法才是更加健康的。

20160414家政女皇视频和笔记:陈允斌,绿茶,醒神茶,发陈,脾虚

上一篇:吴大真介绍桑叶的保健养生功效 20160413家政女皇视频和笔记

下一篇:姜波介绍正宗生煎包的制作方法 20160415家政女皇视频和笔记

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部