本页提供2016年1月18日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《晨练哪些方法千万别用》。主要介绍晨练哪些方法不能用，干锅萝卜的制作方法等相关内容，中医中药秘方网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
迷罗：元瑜伽创始人。
晨练并不是需要做很剧烈的运动，身体的简单动作才是最有效的，否则不仅没身体不好，还可能影响身体的健康。
常按内关穴可以降血压、调睡眠、增强体质。
图：内关穴
有高血压、低血压、心脏病的老年人一定要谨慎选择僵尸爬。
大厨家常菜：干锅萝卜。
20160118家政女皇视频和笔记:迷罗,晨练哪些方法不能用,干锅萝卜