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调脂绞股蓝 补血四物汤

绞股蓝泡茶,调脂降压

绞股蓝在中医里.药用全草或根状茎.功效可归纳为养心健脾、益气和血、清热解毒、祛痰化瘀。临床实验证明,绞股蓝不但有消除疲劳、镇静催眠、延缓衰老等保健作用.同时在预防与治疗高血压、高血脂、偏头痛等方面有显著作用。

民间一直将绞股蓝作为药食同源的佳品.常加红糖水煎服用以解乏促眠。而在中医师眼中,绞股蓝的调血脂作用很 “强大”.它所含的人参皂苷和绞股蓝皂苷.能让 “坏血脂”降低.同时让 “好血脂”升高。因此.泡杯绞股蓝茶来降血脂是可行的。

绞股蓝有降血压的作用.可辅助降压药加强疗效。从未喝过绞股蓝的高血压患者.刚喝时效果很明显.身体会出现一些调整.如早困早醒.这实际是在调节生物钟。当感觉不明显时可以暂停.过段时间再喝。 (陈伟雄/荐)


补血活血良方“四物汤”

四物汤出自宋代《太平惠民和剂局方》,全方由熟地黄、 r1勺、当归及川芎这四种中药材组成,为经典的补血调经名方。主治营血亏虚、血行不畅。中医认为,气血是构成机体和维持生命活动的必需物质,气血与机体健康、疾病和生命的关系极为密切。四物汤组方相当精妙,方中当归补血养肝、和血调经为君;熟地黄滋阴补血为臣;白芍养血柔肝和营为佐;川芎活血行气、畅通气血为使。四味合用,补而不滞,滋而不腻,养血活血,可使营血调和。可以用来治疗贫血、月经不调等病症。

对于贫血、血瘀所致月经不调患者,在家中可用四物汤来治疗。取熟地黄9克,白芍9 克,当归9克,川芎9克。水煎服,每日1剂,分两次服用。若能坚持服用,效佳。 (杨晓威/荐)

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