一旦发生口腔溃疡，吃东西就疼得慌，连说话都不方便。更要命的是，有些人稍熬夜、上火，口腔溃疡就会反复发作。广州中医药大学第一附属医院治未病中心主任陈瑞芳指出，口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，与慢性胃炎、便秘等胃肠道疾病有密切的关系。想减低口腔溃疡的发作频率，就要从养胃做起。因此，有口腔溃疡反复发作问题的人，不妨在家中常备几种具有健脾益胃养阴的中药。
莲子
莲子具有健脾止泻、养心安神的功效。主治脾虚泄泻、白带过多、心悸失眠等症。
因脾虚湿困所引起的口腔溃疡，常伴有腹泻、腹部胀满不舒等症状者，可取本品5～15克，煎服。失眠多梦者，可与百合同用。
山药
山药，又名怀山，有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
口腔溃疡反复发作，并有不思饮食、大便稀烂等症状的人，日常可用本品15～30克煲汤，连渣服用。若大便长期不成形，可与桔梗、扁豆、莲子同用。
玄参
玄参有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功效，常用于身热烦渴、津伤便秘、咽喉肿痛等症状。
由胃肠积热所导致的口腔溃疡以及肠燥便秘，均可用本品10~15克，煎服，或泡茶服用。但脾胃有湿及脾虚泄泻者忌服。
麦冬
麦冬，又名麦门冬，有养阴生津，润肺清心的功效，对于肠燥便秘、肺燥干咳、内热消渴、心烦失眠等症状有不错的疗效。
治疗胃火炽盛所致的口腔溃疡，及牙龈肿痛、烦热、便秘，可取本品10~15克，煎汤内服。如果便秘严重的，可与山栀子、生地、玄参同用。
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外用药止痛不治本
市面上有不少治疗口腔溃疡的外用药，无论是西瓜霜、喉风散等外用散剂，还是片仔癀之类的外用贴片，都会经常出现在口腔溃疡患者的家庭药箱里。但每种外用药对口腔溃疡的疗效都不一样，到底患者该如何选择呢？
陈瑞芳表示，当处于口腔溃疡发作期时，使用外用药贴服溃疡处的确能减少疼痛，促进伤口愈合，但其实每种外用药的治疗都相差不大，没有哪种比较好的说法。而且使用外用药都是治标不治本，它只能帮助患者减少疼痛，并不能减少口腔溃疡的发病次数。要从根本上杜绝口腔溃疡的发生，关键还是要用中医中药改善自身体质，平时少熬夜，少吃油炸食物。