1．葛根100克．白芍50克．甘草20 克。用纱布包好．武火煎煮约30分钟后取出．待温度降至适宜后趁热将药包外敷于疼痛部。每次30分钟．每日 1次。
2．取数块棉布条．在山西老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部．再将50％：～60℃ 的热水袋放于棉布条上．以患者自觉局部皮肤温热不烫为度。热敷30分钟后．令患者自行缓慢地做颈部活动。
3．医者用一手拇指，力量适中地按压患侧风池穴、落枕穴(在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0．5寸处)．以患者自觉局部酸胀为度．同时令患者自行缓慢地活动颈项部。
4．葛根15克，麻 黄8克．桂枝15克， 白芍15克．甘草5 克．生姜3片，大枣3 枚．当归12克．威灵 仙10克．钩藤10 克．羌活10克。文火 煎煮30分钟后内 服：药渣加水适量， 武火煎煮10分钟 后．用毛巾蘸药液热 敷颈部．
5．桂枝15克．威灵仙15克．防风15克，五加皮15克．细辛10克，荆芥10克．没药10克。加水 500毫升．食醋500毫升，武火煎煮20分钟后．用毛巾蘸药液热敷颈部。
提醒：如果落枕频繁发生．或同时伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状．这很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕．需要尽早到医院诊治。 (草木)