方法 嘱患者坐位，先在患侧的颈项及肩部做轻柔的滚法、指推法，再用拿法提拿或弹拨紧张的肌肉，使之逐渐放松。然后，医者站于患者背后，一手扶托患者之颏部（下巴），另一手扶在头顶后方，先两手交错来回做轻缓的旋转动作，在患者放松良好的情况下，突然两手交错用力，作一次较大幅度的旋转动作，此时颈部多出现弹响，然后两手交换位置再作相反方向的动作，左右各做一次即可。
侧扳法要注意手法稳而快速，不可用暴力，不可强求有弹响声，旋转幅度以患者能忍受为限。手法后嘱患者注意颈部保暖，不宜睡高枕。
梁迎春
方法 嘱患者坐位，先在患侧的颈项及肩部做轻柔的滚法、指推法，再用拿法提拿或弹拨紧张的肌肉，使之逐渐放松。然后，医者站于患者背后，一手扶托患者之颏部（下巴），另一手扶在头顶后方，先两手交错来回做轻缓的旋转动作，在患者放松良好的情况下，突然两手交错用力，作一次较大幅度的旋转动作，此时颈部多出现弹响，然后两手交换位置再作相反方向的动作，左右各做一次即可。
侧扳法要注意手法稳而快速，不可用暴力，不可强求有弹响声，旋转幅度以患者能忍受为限。手法后嘱患者注意颈部保暖，不宜睡高枕。
梁迎春
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