中风病是中老年人群中的高发病种，然广西中医学院第一附属医院神经内科教授胡跃强提醒，“冰冻三尺，非一日之寒”，对于脑中风来说预防胜于治疗，预防脑中风的发生和复发是关键。
胡跃强介绍，脑中风的发生除与不可干预的遗传、年龄、性别、种族及环境 (如气候、电磁场、污染、放射等)等因素相关外，更与机体自身血管、血液成分及血流动力学的改变直接相关，即高血压与脑动脉粥样硬化是脑中风的直接发病原因。因此对于一些可干预因素我们该尽早干预，甚至因从儿童时期入手干预，比如培养儿童建立合理的饮食习惯和良好的生活规律，远肥甘油腻，勤于锻炼等。对此虽无系统的专门研究报道，但这确实不失为预防脑中风之上上策。相应的，对于中老年人来讲，尤其是已患有高血压病、糖尿病及冠心病等基础病患者，则更应提高警惕，做个亡羊补牢式的干预不无裨益，如保持心情舒畅、勿受寒凉、饮食清淡、少盐多蔬、起居有节、戒烟适酒、稳定血压、控制血糖、定期检查、注意二便的通畅等等，这样便可在很大程度上防止脑中风的发生。