首页>偏方秘方>内科治疗方>神经疾病>神经衰弱>正文

减压新妙方

蓝色环境 :减压新妙方

现代社会竞争激烈、生活节奏快,使许多人深感心理压力大。长期心理压力过大,不仅会降低人们的生活质量,而且会严重影响身心健康。那么,日常中怎样使自己摆脱心理压力呢?国外科学家最新研究发现一种对平静情绪有立竿见影效果的“妙方”——置身于蓝色环境。

英国科学家对1000名参试者置身于不同颜色环境进行了研究,结果显示:与置身其他颜色环境的参试者相比,置身淡蓝色环境的参试者完成测试的速度提高25%,反应速度也加快了 12%,手眼协调能力以及回忆词汇能力都明显改善。科学家认为,蓝色具有镇静作用,有助于平静情绪、平稳呼吸和放松肌肉等。该研究结果同时表明,蓝色比其他颜色更有助于增强人们的自信心,减少紧张和焦虑,缓解身心压力,让人感觉更愉快。此外,蓝色还能让人思维更加敏捷。

专家建议,为了及时给自己减压,除了要正确认识现实社会、科学处理日常各种事务外,可充分利用蓝色这种独特的解压功效,不妨在办公室或书房里悬挂一幅蓝色主题风景画,随时欣赏;也可在冰箱门上贴一张蓝色图片,以及把电脑桌面调整为蓝色背景,经常与蓝色接触。特别是在心理压力较重时,应尽可能走出房门,选择一个幽静的地方,抬头仰望广阔蔚蓝的天空。有条件者,还可到海边,静下心来,遥望浩瀚无际的蓝蓝大海。这些也许会让你收到意想不到的减压效果。 (陈日益)

上一篇:神经衰弱饮女贞汤

下一篇:清心除烦 治焦虑症神经衰弱症方

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部