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热伤风的调理与预防

进入夏季,气温骤然升高,人体机能和人体生存的外部环境产生诸多变化,各种细菌和病毒也随之活跃起来,使得夏季成为一些疾病的高发季节,热伤风为夏季的一些常见疾病。在医学领域,感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风指的是夏季常见的普通感冒。与秋冬季的外感受寒邪感冒不同,夏季的热伤风则通常是体内存有内热,外感风邪所所致,夏季的感冒多有暑湿的情况。

热伤风的病因

热伤风的内因:包括由于天气太热身体消耗过大、睡眠质量差、活动太少等。外因:包括冲凉水、空调温度过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。与冬季和春季多发的风寒感冒和风热感冒不同,热伤风发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。因此如果在夏季患了热伤风,就不能像冬季感冒那样吃退烧药,不但治疗效果不好,还会有一定副作用。

热伤风的调理

得了热伤风之后,最需要注意的就是不要再受凉,并保持安静。伤风感冒一般都是从咽喉部开始的,只有休息好,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会慢慢减轻。其次,患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多,所以人们会感到浑身无力,所以要注意减少活动量。第三,最好能喝些热的酸性饮料,象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。此外热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素A片进行补充,这样病会好得快一点

热伤风的预防

在炎热的夏季,人们应注意晚上睡觉不要贪凉,更不能露宿户外,应该根据每个人的个体情况和地区的不同,采取合理的防暑降温方法。此外,由于天气炎热,人们容易心神不宁、过度紧张,这也是容易引发热伤风的因素。因此大家还应该注重保持正常有序的生活规律,按时作息,保持正确乐观的心态。这就是所谓的“精神饱满,百病不侵”。 (刘畅)

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