中老年人大多有耳鸣症状，与肝胆火盛，肝肾亏虚，清窍失荣有关。六字诀中的嘘字可以降肝火，吹字可以补肾精，嘻字可以调理上中下三焦，从而促进经脉气血运行，清气上荣官窍，有助于缓解耳鸣症状。方法是每个字吐6次为1遍，共吐9遍。 (刘春宣)