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通乳粥 下乳涌泉粥 佛手留行粥 三花下乳粥

通乳粥
 
质料:党参、生黄芪当归麦冬木通桔梗各10g,七孔猪蹄150g,大米100g,调味品适量。
 
做法:将诸药择净,猪蹄去毛,同放锅中水煎取汁,同大米煮为稀粥,待烹时加入调味品,再煮一二沸即可,每日2次。
 
成效:可补益气血、通络下乳。适用于产后缺乳、甚或全无、乳汁清稀,乳房柔软无胀感,神疲少食,舌淡少苔,脉虚细。
 
下乳涌泉粥
 
质料:当归川芎、天花粉、白芍药、生地黄柴胡、青皮、漏芦、桔梗通草白芷王不留行各10g,甘草5g,大米100g,白糖适量。
 
做法:将诸药择净放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时加白糖,再煮一二沸即成,每日2次。
 
成效:可疏肝解郁、通络下乳。适用于产后缺乳、乳汁分泌少,甚或全无、胸胁胀闷、情志抑郁不乐,或有微热,食欲不振,舌正常,苔薄黄,脉弦细或细数。
 
佛手留行粥
 
质料:佛手王不留行子各10g,大米100g,白糖适量。
 
做法:将诸药择净,放入锅中,加水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮一二沸即成,每日2次。
 
成效:可疏肝解郁、通络下乳。
 
三花下乳粥
 
质料:牡丹花、佛手花、玫瑰花各5g,王不留行子10g,大米100g,白糖适量。
 
做法:将诸药择净,放入锅中,加水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮一二沸即成,每日2次。
 
成效:适用于产后缺乳。(赵永春)

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