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食疗助大龄夫妇好孕

不管是女人还是男人,35岁以上在生育上来说已经是大龄了。35岁以后,人的生育能力会随着年龄的增长而出现下降。中医认为肾脏对生育能力有着重要的影响,因此到了一定的年龄以后,在平时的生活中注意固护肾气肾精,有利于维护包括生殖功能在内的各种生理功能,保持身体健康。
 
俗话说“药补不如食补”,河南省中医院生殖医学科主任孙自学推荐了几款食疗方,希望对想要二胎的大龄夫妇有所帮助。
 
核桃红枣糊
 
核桃仁30克,大红枣(去核)10颗,花生30克,黑米、水适量;用豆浆机打碎制糊;每日早餐食用。
 
本方具有补肾健脾功效。该方具有普适性,可作为保健粥,每周食用几次。
 
杞子百合莲子粥
 
枸杞子30克,百合20克,莲子(去心)20克、生薏苡仁30克,小米、水适量;每日早餐煮粥食用;具有益肾养心,清热利湿功效。
 
本方适用于湿热心烦上火、舌苔黄厚以及经常喝酒的男性。湿热症状明显者不要把生薏仁煮粥,而是煮水喝。21nx.com具体方法是生薏仁30克加水适量,煮开几分钟后停火,代茶饮。
 
芝麻山药粥
 
黑芝麻50克,生山药50克,黑米、水适量,每日早餐煮粥食用,具有补肾填精功效。
 
山楂葵子桂枝红糖汤
 
山楂、葵花子仁、桂枝各50克,红糖100克,以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。
 
此汤温经散寒,健脾益胃,和血悦色,适用于虚寒怕冷、气血两虚型不孕症、痛经等。
 
薏苡仁小豆黑米粥
 
薏苡仁50克,赤小豆50克,黑米适量,加水适量熬粥。
 
此粥具有清利湿热的功效,用于湿热蕴结证精液液化不良性不育。
 
益肾生精汤
 
由枸杞子20克,鹿角胶30克,鱼鳔胶30克,黑豆200克,大枣10枚(去核),猪骨髓200克,牛鞭100克组成。以上材料放砂锅内煮熟,放入食盐、味精,用小火炖至烂熟,具有补肾养阴填精的作用,用于少精子症男性不育。(廉万营)

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