瑶族养生菜 清炒南瓜苗

作用：清热解毒，润肠通便

材料：

主料：嫩南瓜苗，香蒜

调料：香油，盐，味精，姜，小葱，辣椒等。

做法：

1.把南瓜苗掐成手指长的段，洗净。

2.把叶子上的绒毛洗净后把南瓜苗下锅。

3.加入少许盐和油清炒至熟即可。

养生菜之二，清炒南瓜苗

制作方法

有解痱子的作用

凡带刺的，都有消肿的作用