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健康之路20181023:李艳,中医以为肝火旺会有胁肋胀满肿痛

健康之路cctv10节目视频2018年10月23日播出《谁易中招情绪病(下)》关键词: 李艳,木行人,金行人,水行人,肝火旺
 
本期节目主要内容: 女性更容易产生抑郁的情绪,就诊的男性大多是中重度抑郁,女性生理期前后易发抑郁。中医认为:木行人更容易抑郁。木行人应多晒太阳防抑郁情绪。金行人的面色偏白,肺气弱,应常做呼吸训练。水行人面色偏暗,情绪特点是恐、惊,水行人应该多吃一点补肾的食品。(《健康之路》 20181023 谁易中招情绪病(下))
 
李艳,女,主任医师,教授,科主任,硕士生导师,于2002年于广州中医药大学博士毕业,师承全国名中医黄煌教授。现任中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员、中华医药学学会神志病分会副主任委员、世界中医药联合会康复分会常务理事中国睡眠学会委员、广东科学学会委员。上海中德班第三期高级班学员。
 
木行人更易呈现郁闷心情,一般睡觉质量差,生活节奏简单被打乱,脾胃功用弱,消化才能差。
 
中医以为肝火旺会有胁肋胀满肿痛的感觉。在五行中对应五脏的肝,在心情上往往与“怒”相对应。外向的人一般表现为简单发脾气,内向的人则常常生闷气。

健康之路20181023:李艳,中医以为肝火旺会有胁肋胀满肿痛
 
李清照就是典型的木行人,诗词中充满着偏消沉和郁闷气质,其所对应的色彩属青色。特别是颧骨、颊骨两头简单呈现暗青色。
 
木气过分的表现:头涨头痛头晕耳鸣、烦躁易怒、心烦失眠、口渴、善嗟叹。
 
想要调度肝火旺不管男女都能够运用逍遥丸。逍遥丸分为三种:逍遥丸、加味逍遥丸、黑逍遥丸。逍遥丸适用的人群较广,当心情低落,食欲欠好时可选择加味逍遥丸。加味逍遥丸中加入了清血凉血的牡丹皮,和降心火的山栀子,合适肝火旺,简单暴怒的人服用。
 
黑逍遥丸中添加了地黄,它有清热凉血的成效,更合适于绝经期前后有心情动摇的人服用。
 
别的木行人也能够用瑜伽涵养身心,多晒太阳,使用光照疗法改善心情低落。
 
金行人肺气弱,出汗多,性情顽强。心情对应的是“悲”。简单多愁善感,对前途忧心,满心都是失望性的主意,中医以为这种悲是散失性的,易患肺病。
 
林黛玉是金行人的代表人物,情感细腻、敏感,不善于表达,更简单生闷气,对应的色彩属白色。
 
肺气弱人能够用百合瘦肉汤来进行调度。百合医治脏躁,瘦肉弥补蛋白质,这道药膳养了肺阴又养了肺血。金行人合适的运动多以调理呼吸为主。使用腹式呼吸,升降肺阔,训练肺气。
 
水行人肾气亏本大,易呈现惊慌的心情,诱发心身失调、高血压糖尿病,更有甚者会呈现双相情感妨碍,伴有明显的惊骇感,应多补肾
 
慈禧太后是水行人的代表人物。水行人比较安静内敛,面色偏暗,肾气旺且内守,不易受外界影响,对应的色彩属黑色。
 
中医讲紫色食物多能够补肾,例如黑枸杞桑葚,特别是紫葡萄,抗氧化作用强,能增强身体抗应激才能,削减惊骇。
 


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