首页>养生视频>健康之路>正文

健康之路20180809:付国兵,搓腰,补肾泡脚方,气海穴,天枢穴

健康之路cctv10节目视频2018年08月09日播出《搓出健康来》关键词: 付国兵,气海穴,天枢穴,大横穴,补肾

本期节目主要内容: 腰为肾之府,腰部不适可能是肾呈现了问题,常常搓腰能温经通络,补肾强腰,同经常搓腰对前列腺疾病也有好处。女人搓小腹能够缓解痛经,用粗盐热敷能够缓解宫寒,常揉气海穴能够抗衰老。常搓脚可改进腰膝酸软、体虚怕冷。(《健康之路》 20180809 搓出健康来(下))
 
中医以为腰为肾之府,腰是肾的家,常见的腰酸、腰疼、腰凉暗示着可能肾虚了。肾乃先天之本,肾虚,人变老的就快,肾足,人就变老的慢,可以益寿延年。

健康之路20180809:付国兵,补肾泡脚方,气海穴,天枢穴
 
经常搓腰能温经通络,补肾强腰,用拳头抵住腰部,用手虎口部位用力向上推。到肾俞穴时,用掌指关节点揉肾俞穴10圈左右。变拳为掌,从上往下推,推到屁股下方。
 
搓腰的动作,每天来回100下,可以补肾强腰,缓解腰疼、腰膝酸软、腰肌劳损、椎间盘杰出、男科或妇科呈现的泌尿系统等问题。别的,常搓腰对处理前列腺疾病也有优点。
 
前方呈掌拍打关元穴,后方呈拳击打八髎穴。每天来回100下可以补肾强腰。
 
肚子上有一条带脉,搓一搓,可以消除小肚子。
 
搓少腹(小肚)可缓解痛经痛经月经不调都可以用搓小肚子的方法来调度。用双手在小腹上不断搓弄,让小腹发热,可以缓解痛经
 
中医以为盐入肾,在锅内参加大粒盐,加火炒热后装入布袋,然后热敷小腹也可治疗痛经
 
肚脐下三寸是关元穴,关元穴上边1.5寸是气海穴按摩气海穴可以延缓变老。
 
肚脐旁开两寸的方位是天枢穴。 常搓天枢穴可防备腹泻和肠易激综合征。
 
肚脐旁开四寸的方位是大横穴。影响左边的大横穴可以缓解便秘
 
肚脐上四寸的方位就是中脘穴。搓中脘穴可以缓解胃部不适,有消谷善饥的效果。
 
搓脚可以免除疲惫、还有补肾的效果。脚部有一个涌泉穴,是可以补肾的穴道,常搓脚可以改进腰膝酸软,体虚怕冷的症状。
 
补肾泡脚方的制作方法:花椒药食同源,有温中;艾叶温通;杜仲补肾;怀牛膝补肾壮腰,引药下行;威灵仙通络补肾。每种药材10克,加水煮30分钟,过滤药材后泡脚即可补肾
 


健康之路20180809:付国兵,搓腰,补肾泡脚方,气海穴,天枢穴

上一篇:健康之路20180808:付国兵,搓出健康来,少府穴,劳宫穴,搓耳部穴位

下一篇:没有了

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部