首页>养生视频>健康之路>正文

健康之路20180808:付国兵,搓出健康来,少府穴,劳宫穴,搓耳部穴位

健康之路cctv10节目视频2018年08月08日播出《搓出健康来》关键词: 付国兵,搓头,搓手,搓腹,搓耳部穴位

本期节目主要内容: 搓法摄生由来已久,医圣孙思邈发明的摄生保健操中就有搓头、搓手、搓腹等动作。常常搓手有防备疾病的效果。搓脸能够活血化瘀,舒筋通络,因而常搓脸有护肤保健的效果。肾开窍于耳,搓耳部的穴道能够到达补肾强身的成效。(《健康之路》 20180808 搓出健康来(上))
 
搓法摄生由来已久。

健康之路20180808:付国兵,搓出健康来,少府穴,劳宫穴,搓耳部穴位
 
手上有许多重要的经脉,三条阴经(心经、肺经、心包经),三条阳经(大肠经、小肠经、三焦经)都在手上。常常搓手能够起到防备和医治疾病的效果。小儿按摩根本都是做手化解小儿缺点。
 
搓手指的保健办法:十指穿插相互之间搓20-30下,感觉手指之间热乎即可。
 
搓大、小鱼际的保健办法:搓大鱼际,两只手对着搓20-30下,感觉手掌热乎即可。两只手对着搓再移到小鱼际的方位搓20-30下。
 
捋手指:用拇指跟食指揉指侧,然后用食指和中指捋一下,会有“啪”的响声出现。常常做这些动作能够舒筋通络、活血化瘀,缓解晨僵的状况。
 
常常影响少府穴、劳宫穴能够让心平静下来,能够起到止汗的效果。手握拳,有意识地让中指和小指用力点住穴道,吸气时用力,呼气时松开。点按穴道能够起到静心安神的效果。
 
头面部有十二条经络,常搓面部不只能够舒筋通络、活血化瘀,还能够改进脏器功用。
 
中医以为肺开窍于鼻,肺气虚的人印堂发白;肺有卫外的功用,肺气虚的人易伤风。影响迎香穴能够防备伤风。具体办法是沿着鼻唇沟用食指搓20-30下。
 
捏鼻梁能够影响鼻腔,让鼻部的血液循环更丰厚,阻挠寒邪侵略,起到防备伤风的效果。
 
中医以为肾开窍于耳,常常影响耳部穴道能够起到补肾强身的效果。
 
搓拉耳尖实际上就是边搓边拉。
 


健康之路20180808:付国兵,搓出健康来,少府穴,劳宫穴,搓耳部穴位

上一篇:健康之路20180807:刘鹏,丧命的腿肿,深静脉血栓,肺动脉栓塞

下一篇:没有了

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部