百科全说20110104 陈允斌介绍防治感冒咳嗽失眠方法
失眠要吃失眠药吗? 百科全说陈允斌说失眠是特别可怜的，非常难受。而且这个病也不好治，一般地说怎么治失眠就是吃安眠药，但其实失眠对人来说真的是一个很可怕折事情。失眠是最伤身体的了。基本上失眠一个晚上一个月都补不回来，特别的伤神。
失眠的病根，它就是阳不归阴的问题。阳不归阴就是说我们人体有阳气与阴气，人体分阴阳，白天是阳气在活动晚上是阴气出来。那白天那个阳气到晚上就应回家了应休息了。可是它没回去，阳气没有归位。阳不归阴那阴气也无法安静了，也伤阴了，所以失眠就是阴阳两伤。
热痰乱心神的失眠可以吃杏仁调理，杏仁应选择中国甜杏仁，而不是美国大杏仁。也可以用杏仁露治失眠。
杏仁露的做法：将一人份甜杏仁加水打成汁，加热后服用。
本期视频百科全说陈允斌食疗方法。
1、失眠。介绍两种失眠的类型，而化痰可以治疗热痰扰乱心神的失眠。可以通过吃杏仁或杏仁露来调理。用玫瑰花茶食疗方法调理肝火扰乱心神的失眠。血虚、血不养心是造成入眠慢、睡眠轻的原因。
2、咳嗽。用陈皮煮水可以用来治疗风寒感冒咳嗽症状。而风热感冒咳嗽用梨皮和白萝卜皮煮水来治疗；小孩积食用山楂水、炒麦芽的水、锅巴、烤焦的馒头的食疗方法治疗。喝鱼腥草谁有助于消除咽喉的炎症。
3、婴儿湿疹。主要是与胎毒有关。孕妇可在怀孕8个月的时候多吃豆浆煮鸡蛋，可消除胎毒。婴儿湿疹可用金银花藤煮水泡澡（注意一定是泡澡，而不是擦脸等，泡澡可将血液中的胎毒去掉）。去药店买的话药名也可叫“忍冬藤”。水开后煮15到20分钟，一共煮三次，用煮的水泡澡，不再添加其它水。
4、小儿发烧。不能用发汗和冰敷的方法治疗，要让其体温自己调节。可用葱白连须、生姜、陈皮煮水喝，之后可喝粥补。将生大米炒成焦黄，倒入水煮成炒米粥，可消积食。小孩感冒发烧大多数与积食有关。爱吃肉的小朋友可以通过用山楂煮水喝来消积食。小孩感冒发烧时要注意的不要过度保暖，保持身体的正常温度。不要滥用抗生素和过度发汗。感冒时可根据风寒感冒喝风热感冒两种症状来对症下药。