中华传统健康饮食的推广者，生活食疗的倡导者，女士：陈允斌。致力于普及简便、自然、低廉的饮食健康之道，提倡简单生活、回家吃饭，家常便饭保健康的理念，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开，受惠者甚众。
陈允斌自制洗发水：
把4个长皂角用刷子涮洗干净，掰成小块加100克圆皂角皮，加150克侧柏叶，开水泡1天。放淘米水下锅小火煮，注意不要溢出来，10分钟后，放半瓶啤酒再煮10分钟，关火晾凉后装瓶，夏天要放进冰箱。
陈允斌自制美白祛斑膏：
白凡士林、柿子叶。值得注意的是晒伤的皮肤不能用。自制美白祛斑膏还可以祛老年斑。
陈允斌自制洗碗剂:
把皂角磨成粉，倒在洗碗布上就可直接使用。
陈允斌自制洗衣剂：
把20-30颗圆皂角的果皮放在棉布袋里，放洗衣机，用热水档洗棉质衣服，一般可洗一缸的衣服；值得注意的是圆皂角洗衣剂不能洗丝绸、羊毛、羊绒等衣制品。皮肤有疮毒、蚊虫叮咬也可以用圆皂角水外敷。圆皂角水禁止服用，如不慎入眼可用大量清水冲洗。
陈允斌自制洁牙粉：
自制洁牙粉苦祛除牙齿上的烟垢和茶水茶渍。方法一是将墨鱼骨用小刀刮成粉末，掺在牙膏中使用；方法二时直接用墨鱼骨刷牙。
陈允斌自制浴液：
把圆皂角的果皮加清水或淘米水下锅煮，水开后马上关火，把水过滤出来，再次加水煮，煮三次，最后把三次的水倒在一起，泡一天后用纱布过滤出来，装瓶子。需要注意的是夏天要放进冰箱，不要进到眼睛。
陈允斌自制生发药酒：
将侧柏叶90克，置于250克白酒中，浸泡10天，滤取药液，装瓶备用。此药酒主治斑秃、神经性脱发等。每天用干净棉球蘸药酒涂擦脱发区3~5次，每次擦10分钟，以局部发红为度。另一种治疗脱发的方法、用生姜涂抹脱发的地方，生姜有活血的做用，常涂有生发的功效！