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将山楂与食物掺和制成药膳

山楂有重要的药用价值,自古以来,就被用为健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。中医认为,山楂性微温,味酸甘,入脾、肝经。山楂含有维生素c、胡萝卜素、钙、山楂素等多种营养素,能舒张血管、调节心肌、增加冠状动脉血流量、降低血清胆固醇和血压。因此,将山楂与某些食物掺和制作成药膳,可以防治心血管病。

山楂粥山楂15克、粳米50克、冰糖适量。将山楂切片,去核,与粳米共煮粥,将熟时加入冰糖,调匀即成。每日1次,可当早餐食用。适用于食积停滞、肉食不消以及患高血压、心绞痛、高脂血症者。

山楂木耳粥 山楂 15克、木耳20克、粳米50 克。木耳泡发,与山楂、粳米共煮粥。适用于高血脂、动脉硬化症患者。木耳可抑制胆固醇在血管内壁上沉积和凝结,与山楂合用,可预防冠心病。

山楂枸杞茶山楂、枸杞各15克。二者加沸水冲泡,每日频饮。适用于高血压伴有体虚乏力、食欲不振、消化不良、腰膝酸软、目暗昏花者。 (曹炳烽文 陈海图)

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