冷敷法—身体局部不适引起的头痛

　　额头及脸部的冷敷法

　　⑴患急性青光眼或眼底出血时，虽然要做紧急处置，但无论如何应先冷敷。冷敷所用的冰袋的做法是，将4-5个冰块放入塑料袋后，加入少许食盐，把袋口绑起来。

　　⑵仰卧并放松身体，把毛巾对折再对折，或是以同样厚度的布，覆盖在两眼上，然后把冰袋放在毛巾上，这样冷敷20-30分钟（也可用非冰袋）。

　　⑶对眼睛疲劳非常有效，如果是急性青光眼及眼底出血时，要等医生诊断之后在做其他的处置，这是特别值得注意的地方。

　　牙痛时可以冷敷的穴位

　　将2-3个冰块放入塑料袋内，再将冰袋置于穴道上冷敷。但是牙痛时，应先将肿起的部位冷敷到疼痛缓和为止。

　　牙痛可以冷敷的穴道请查阅后章。