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喜乐疗法 激怒疗法 惊恐疗法 悲哀疗法

“情者,见物而动者也”(《汉书·东平恩王宇传》)
 
许慎在《说文解字》中解释情是“人之阴气有欲者”,而中医理论中,论述心身关系,就强调了七情与疾病的关系:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐”、“肝气虚则恐,实则怒”、“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”等等。
 
中医学认为木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化生成了世间万物。这五种物质之间,存在着既相互资生又相互制约的关系,在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡。情志生于五脏,五脏分属五行,故五志之生克关系与五行相同。
 
张从正《儒门事亲·九气感疾更相为治术》一书将通过情志以治病治法详实论述:“悲可以治怒,以怆恻苦楚之言感之;恐可以治喜,以恐惧死亡之言怖之;怒可以治思,以辱侮欺罔之言触之;喜可以治悲,以谑浪亵狎之言娱之;思可以治恐,以虑彼忘此之言夺之”。
 
喜乐疗法由于忧虑、思虑、愁闷则气机闭塞,或气血不行。而用诙谐、戏谑和幽默的语言、行为、影像等,使心情喜悦,用积极、正面、怡悦、豁达的情绪去缓解忧愁、思虑、苦闷、悲观等情绪,促使阴阳协调、气血流畅。
 
激怒疗法愤怒是一种不良的负性情绪,然而适宜的愤怒情绪可以宣泄不满,缓解压力。思虑过度、患得患失、惦念不安、或忐忑不安则易导致气结、气滞、血瘀等病理损害。怒则气上,能升发阳气,激活气机,促进气血运行,适宜的愤怒反应可以起到忘思虑、去得失、解愁忧、消郁结、抑惊喜、振意志等作用。
 
惊恐疗法喜悦的情绪对心身健康多属有益。追求舒畅愉悦,厌恶惊恐愁忧,本属人之常情。可是,过喜、大喜则神志涣散而不藏,或过度忧虑则气结不散。使用惊慌的刺激或恐吓的语言,或危言耸听的事件,营造惊恐的气氛,可以缓解气机郁滞,达到消除忧虑、分散注意、制胜过喜等功效。
 
悲哀疗法悲哀属于消极的负性情绪,然而在一定的条件下,悲哀可以平息冲动,抑制过喜,忘却思虑。因而,可以成为制约某些不良情绪的手段。悲则气消,可以缓解和减轻气机逆乱、气机逆上等。悲哀之情常表现为意志消退、哭泣不止、声泪俱下等,使郁结于胸中的愤怒情绪得以宣泄、排遣或消减,从而减轻心理压力、紧张、愤怒等,所以情绪压抑、愤怒不止所导致的躯体症状可以得到缓解或痊愈。
 
思解疗法思即思考、思虑的过程和内容。思解疗法是指医生可用各种方法引导患者对相关事件进行思考,或深思熟虑,以制约恐惧、担心、焦虑等情绪状态,从而消除心理障碍和躯体不适。思考、思虑是人类最重要的心理活动,思维的内容就是有关对象和事件的信息,思维的过程就是对相关对象的属性、运动、状态、特征等相关信息进行处理,以便形成概念、判断、命题等知识,求得问题解决。

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