生命在于运动，这已经是我们人人都知道的并认同的了，但有很多人都会发现一个奇怪的现象，天天坚持锻炼的人怎么还会得一些本来以为不会得的病呢？
我有一个病人，是一个武术的教练，那可是童子功出身，父亲还是老家的一个“武林领袖”。要说这么多年练功真是一天没落过。五十岁出头的年纪，比试起来3、4个小伙子都进不了身，身板挺拔，光是站在那就气势不凡。可不知怎么搞到，他的胃总是不能很好的配合他，按他的说法，四十岁以后就再也没大碗喝酒大块吃肉了，老婆每天小心的伺候着一日三餐，可只要稍有风吹草动，胃就给他好看。烧心反酸、胀满、疼痛。我摸他的脉是个肝气郁结之像，就问他是不是功夫高脾气也大呀？他老婆在旁边笑着说：“看看，让老大夫一下就说准了。他这脾气呀真是几头牛都拦不住，看见啥不顺眼的事都得管。碰到管不了的还自己较劲。看着徒弟练功也着急，总嫌人家达不到他的标准。要我说他这病就是气上得的。”
“你的判断很正确，你的病确实是生气、气恼所诱发的。”中医把这叫做肝气犯胃，直接原因是由生气和情绪过激引起的，在气急之下，导致肝气郁结，肝气犯胃，《黄帝内经》说：“怒伤肝”，生气郁怒引发了肝气郁结。而肝气的舒畅调达，对五脏六腑的新陈代谢，对脾胃的升降，对精神情志的条畅，对人体气血津液的循环，都有着调节推动和促进作用，生气和郁怒直接导致了肝气的郁结，肝气犯胃，于是就造成胃部肌肉的痉挛收缩，蠕动失调，胃酸分泌也异常增加。正常情况下，食管和胃的蠕动，使饮食物和消化液通畅下行，可是情绪过激和生气，就能干扰和抑制它的正常功能，从而出现蠕动紊乱，甚至是逆蠕动，胆汁就可能从十二指肠逆流到胃，胃酸就有可能从胃逆流到食管。这时的食管下段括约肌，就会出现该关而关不住的病理表现，于是就会出现反流性食管炎的所有症状。
当然胃的问题也有饮食不洁、饮食不节或者外感造成的。这些我们平时也要多多注意。
让我们动起来很重要，让我们快乐的运动更重要！