民间自古有种说法,叫“一叹穷三年”,谁要是一天到晚长吁短叹,必定会被家里的老人责骂。虽然这种说法没有科学依据,但叹气的确不是什么好现象,而是身体有异样发出的“警报”。
叹气,即叹息,是指患者自觉胸中憋闷,每以长声嘘气为舒的一种症状。叹气与“嗳气”不同,嗳气是指胃气上逆,戛然有声的表现;而叹气则是气机郁滞不利,而得长叹为快的症状,所以叹气其实是自身寻求气机舒畅的一种本能反应。
叹气的原因一般可分为两种。一是“肝郁”。由于情志所伤,或强烈精神刺激,致肝气郁滞,胸中气机不利,每欲叹息则胸宇得舒,常见症状除了叹气外,还伴有胸闷不舒、长嘘叹气、胁肋胀满、神情漠然、纳少、口苦、眩晕、苔白、脉弦等。
针对这种情况,按摩太冲、膻中、内关等穴位可以起到宽胸理气的作用;用佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等泡水代茶饮也可理气解郁;还可选用中成药逍遥丸、柴胡疏肝散等。
常叹气的另一原因是“气虚”。由于劳伤过度,或久病失养,而致气虚宗气不展,欲得叹息而后快。常见症状有常欲叹息,伴气短自汗、倦怠乏力、纳少,舌质淡,苔白,脉细。这时,可按摩百会、气海、关元、足三里等穴位,以补气提气;也可以泡服黄芪、西洋参、大枣等补气之品,或选用中成药补中益气丸。
钱伟