冬季的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授表示，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的作用，同时，三九灸可以加强和巩固三伏灸的疗效，能够显著提高人体免疫力，其疗效相得益彰。
指导专家 广州中医药大学第一附属医院针灸科主任、教授 庄礼兴
记 者 蔡卫杨
通讯员 张秋霞
“天灸组方中有些药物会根据情况随时调整剂量，每年第一次天灸，会观察最早贴药的几十个病人的反应，随时调整药物的比例，有些病人要求将药物带回家里自己调用贴药，这会影响贴药的效果。”庄礼兴教授表示。
庄礼兴教授解释说，三九天灸和三伏天灸一样，并不是通治百病，有些人随意夸大它的治疗作用，甚至连癌症都说有作用，这是不严谨的态度。经过多项科研课题的研究、探索和不断的临床观察总结发现，天灸主要适应以下三类疾病：呼吸系统疾病包括支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、体虚容易感冒等；消化系统疾病包括胃痛、腹泄腹痛（慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能、消化不良）等；痛证包括风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛等。
“每年的冬至为一九，也称‘交九’，意思是寒冷天气从这一天开始，因此选择三九天开始贴药，如果随意地将敷贴时间提前或更改，这就失去了三九天灸的真正含义。另外，用药具体的时间可因人而异，患者局部出现痒、痛、起泡等不同反应，可提前去除药膏，反应不明显的可稍延长敷贴时间。”庄礼兴教授强调。
时间：
第一次：2014年12月22日（周一）；第二次：2014年12月31日（周三）；第三次：2015年1月9日（周五）；第四次：2015年1月18日（周日）
地点：广州市白云区机场路16号大院广州中医药大学第一附属医院新门诊大楼一楼大厅。
温馨提示
当天早上7点半至下午6点（中午不休息），逾期者可于第二天（8：00~12：00；14：30~17：00）至新门诊大楼五楼针灸科补贴。
肩井穴
经常低头看报纸、看书、用电脑容易造成颈部肌肉紧张，导致脑供血不足，引发头痛。广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任欧建峰表示，指压集中于肩膀前后的一些重要的穴位，比如肩井，能够很好地缓解肌肉的不适。一般来说肩井穴的主治疾病为肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
养穴位置 肩井穴在肩部的最高处，即乳头正上方与肩线交接处。取穴时一般采用正坐或者俯卧的姿势。
养穴方法 按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。需要提醒的是，肩周炎患者可以先用热毛巾蒸一遍以加强效果。 （记者 蔡卫杨）