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饭后养生 上火用药

饭后不吸烟。吸烟害无边

有人说,饭后一点烟,赛过活神仙,这是吸烟成瘾的人洋洋自得的说法。烟瘾大的人放下碗筷,就习惯性的吸上一支烟。殊不知这有多么的危险。据有关资料研究证明,人在吃饭后,热量人人增加,全身的脏器开始兴奋,如胃肠蠕动加快,周身的汗毛孔都张开,同时吸收烟雾的能力也增加了,那么,此时此刻吸进的有害物质自然也多了。实验证明,饭后吸一支烟,比平时吸十支烟中毒量还大。可见,饭后不吸烟,吸烟害无边。

酒后不饮茶.饮茶害处大

有人说,酒后饮茶能润燥解酒,消积化食,殊不知,这样一来招惹的却是有肾寒、阳痿、小便频浊,睾丸坠痛等意想不到的不良后果。原因是,酒味辛,入肺,使阳气上升,肺气增加,血液循环加快。而茶味苦,属阴,主降,若洒后饮茶必将驱于肾,形成寒滞,常常如此,便导到上述病症。 (齐小伟)



夏日 “上火” 分别用药

因为夏秋季天气干燥炎热.人们常常心烦、没有食欲,加之休息不好,就容易上火。但是,用药前要首先要分清是哪一经有火,有时还要分清虚火、实火,然后对症用药。

心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等.可用生地、麦冬等泡茶喝,也可喝点莲子大米粥:实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,可服导赤散或牛黄清心丸。

肺火表现为干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。可用沙参、麦冬泡茶饮,也可用百合、红枣、大米适量煮粥吃。

胃火胃火也分虚实。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬.可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔,可吃些有滋养胃阴作用的蜂蜜、梨汁、甘蔗等。

肝火常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛,可口服龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。

肾火有肾火者常头晕目眩、耳呜耳聋、牙齿过早松动、五心烦躁、腰腿酸痛,可常用枸杞子、地骨皮泡茶饮,或口服六味地黄丸、知柏地黄丸d(怡勇)

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