无论是在古代还是现代社会，中国传统的五调式音乐已经被证实非常有益于身心健康，有调理亚健康状态的良好效果，那么为什么音乐能有这样神奇的作用呢？音乐又是通过什么样的途径，作用于我们的人体？运用音乐来调理亚健康有哪些方法？
专家简介：
魏育林 中国音乐治疗学会理事，中华中医药学会亚健康分会常务理事，卫生部中日友好医院临床医学研究所亚健康研究室研究员，兼任全国亚健康调理音乐制作中心主任，全国亚健康干预效果测评中心副主任。
问：中医理论中，五音对应五脏，那究竟五音是如何对应五脏的呢？
魏育林：五音对应五脏，实际上得从中医的“情志治病学说”说起。例如人的喜怒忧思悲恐惊，就可以影响五脏的功能。如过思使脾胃功能降低，用“宫”音来调整；过忧过悲可以引起肺的问题，用“商”音来调整；过怒伤肝，用“角”音来调整；过喜伤心，用“徵”音来调整；惊恐过度可以引起肾的问题，用“羽”音来调整。音乐调理，不是说音乐必须要跟哪个脏器对应，是因为人体有问题了，在调理时运用五音五脏、情志之间的关系。《黄帝内经》讲的很清楚，中医五音理论是在世界医学史上，最早确立的声学与医学相关的具有特色的声学医学理论框架。2000年前，《黄帝内经》就认为，音乐与宇宙天地和人体气机密切相通，把五音引入医学领域，肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。五音与五脏之气相对应，从而具有了治疗脏腑经络疾病的作用。
问：音乐是一种声波，我们听音乐通过耳朵来听，作用于大脑，但是怎么会影响到我们的内脏呢？
魏育林：一般来讲，音源发出的声音总共有三个介质来传播。第一，是空气传播的音乐声波，通过耳朵，到听觉神经进入大脑；第二，是物质身体传导，固体传导的这个音乐声波，通过皮肤振动觉感受器，感受通过神经细胞传过来声波，还有一个就是皮肤本身有的细胞组织，自身可以感受到这个振动；第三，通过水等液体传导。用中医来讲，有一个经脉腧穴的接收途径，腧穴接收到音乐声波以后，通过经络影响五脏，达到自我调节、自我组织、自我恢复的功能。
问：音乐通过声波与人体的共振来影响内脏，那其中的关系是怎样的呢？
魏育林：比如用手按头上，人说话时可感受到振动，从而验证了人体实际上就是个大的共振腔。我们发声，牵动了声带，声带振动，人的整个共振腔共鸣就发出了声音，说话就可以被听到了。也正是因为发声以后，身体所有的细胞组织都有了这种振动，所以把手放在头顶上，自己都能感受到这种振动，这就是声波的振动与人体产生共振的原理。
问：如何利用音乐来养生保健，调理人体亚健康的呢？
魏育林：我们的老祖宗几千年前就发现五音和五脏相关。现代科学仪器也证实经络腧穴的传导，证实共振。我们提出基于《黄帝内经》的五音五脏关系的谐频共振学说，这个学说不仅是老祖宗内证的结果，还是现代科学外证的结果。
通过总结共有四种方法来调整人体亚健康，第一种方法叫音乐共振放松法，可以通过两种方式来达到，一是通过体感振动设备让人放松，二是共振静养放松法，是主动的，在没有体感振动设备时，光听音乐也可以通过这个方式让自己静养放松。人在静坐的时候，音乐声诱导人进入到放松和安静的状态，在家也可以进行实践；第二种方法叫音乐循经调理法，音乐调理设备跟着经络分布来进行循经，让经络更强烈地感受到音乐声波振动，可以起到疏通经络、调整气血、调整五脏的作用；第三种方法叫呼吸吐纳发声法，实际是靠人体的这个共振腔来调整，就是采用谐频共振原理；第四种方法是音乐调理综合法，以五音为中心，把聆听音乐、感受音乐的体感振动、五色光，还有闻香法，融合在一起，让音乐调理的效果结合得更好，让音乐入心，从而达到调理人体亚健康的效果。 (程 东)