体虚消瘦吃黄鳝， 田螺明目通肠道。
清心安神百合好， 祛寒化湿吃胡椒。
凉血解毒有荸荠， 补血健胃用大枣。
平喘化痰吃鲜桔， 梨治咳嗽人人晓。
刺梨号称长寿果， 神清目明人不老。
玉米抑制癌细胞， 抗癌食物数褐藻。
强筋健骨吃板栗， 乳癌宜食猕猴桃。
腹泻痢疾吃石榴， 糖尿病患食樱桃。
柿子清热解毒素， 润肺通便吃香蕉。
山楂散瘀行滞好， 荔枝补血品味高。
眩晕目赤请菊花， 肠风白痢桂花找。
美容抗衰吃黄瓜， 西瓜生津利水尿。
根中玫瑰指洋葱， 杀菌止痢治流脑。
腐竹蘑菇健脾胃， 芹菜降压都说好。
萝卜俗称小人参， 化痰治喘胀气消。
莲藕养胃还滋阴， 冬瓜减肥有高招。
止渴消食吃番茄， 安寐解郁用萱草。
大蒜杀菌治肠炎， 葱姜煎汤治感冒。