数九天寒邪入心，极易导致心寒，诱发胸闷、心痛、心慌、心律不齐
每年1～2月份．各地医院收治的心绞痛、心肌梗死患者比平时多3～4倍，死亡率也显著上升。专家提醒．在此全年最冷的时候．寒邪侵袭人体．极易导致 “心寒”，诱发心脏急危重症。因此。平时心脏不好或患有高脂血症、动脉硬化、高血压、糖尿病的中老年朋友．一定要注意祛除心寒．为心脏健康保驾护航。
目前采访大同大学医学部王自润教授时了解到．心寒一般表现为胸闷、气短、心悸、手脚发凉、嘴唇发紫等，是由心感受寒邪引起的。寒邪侵袭人体．伤及心脏．主要表现在两方面。一是损伤人体阳气．温煦功能下降．表现为手足不温、怕冷、神疲倦卧、心悸、胸闷；二是影响气血运行．血寒则凝滞．气血运行不通则痛。可见胸痛、口唇以及指甲青紫。若不及时祛除心寒．寒凝致瘀．血运受阻．会导致冠状动脉痉挛，心脏负担加重．心肌缺氧，诱发心绞痛、心肌梗死。
由于中老年人阳气逐渐虚弱．出现心气不足或心阳不振．血脉失于阳之温煦、气之鼓动，心脏极易受到阴寒之气侵袭．出现心寒症状。此外。常吃油腻食物、暴饮暴食、抽烟喝酒、精神抑郁等都会加重心寒症状。所以．中老年朋友平时饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜，避免暴饮暴食．戒烟戒酒，注意休息和控制情绪。如发现心寒．要根据心寒的不同症状采取不同的措施．将寒邪尽早祛除．达到保护心脏、减少疾病的目的。
心痛
表明心寒程度较为严重。心胸疼痛一般在受寒后发作．可表现为针刺样疼痛，严重者则心痛彻背．背痛彻心．伴有出冷汗。这是寒邪入侵，遏阻心阳．心阳不振所致．造成寒凝血脉，不通则心痛。治疗宜散寒止痛．活血化瘀。
方法
取薤白(中药店有售)15克，用水煎煮．然后用药汁与粳米60克煮粥．分早晚2 次吃完。连食两周．薤白能辛散苦降、温通滑利。善散阴寒之凝滞．通胸阳之闭结．可有效消除心痛症状。
心慌
为心寒之常见症状．一般为突然感到心中悸动不安．一分钟心跳次数大于 100次。心慌之前．有的人伴有明显的心烦。这是寒凝血脉、心失所养所致．冶疗宜温阳散寒．养心止悸。
方法
取制附子50克(研粗末)．干姜粉150克，混匀后炒热．装于棉布袋中．敷于左胸部心脏所对的部位．每次20分钟．每日1~2次。中医认为。附子有回阳救逆、温阳通脉、散寒止痛功效，古人称其为“回阳救逆第一药”。干姜可温中散寒、回阳通脉。由于夜晚温度低．阴寒更甚，所以夜间敷效果更好。
心搏
应衣有的心寒患者明显感到心脏搏动．可看到左胸部搏动．一分钟脉搏一般小于60次。多由心气不足、心阳不敛造成，治疗宜补心阳。
方法
极泉穴在腋窝动脉搏动处．为心经经气涌出之处．故刺激此处可起到补心阳、祛心寒的作用。将右手四指并拢．伸到腋下动脉搏动处．用手指来回拨动．每次5分钟．每日2 次，长期坚持效果尤佳。
胸闷
是心受寒后早期症状．通常感到心胸部憋闷．似被石头压住胸膛．夜间常做噩梦。这是素体心阳虚加上外感寒邪所致．使得心寒更甚，出现胸闷、气短。治宜温阳益气养心。
方法
取胡桃24个、莲子 21个、枸杞子35个、桑葚子48 个．加水1000毫升．用沙锅大火煮开．再用文火煮至约剩 5()0毫升即可，喝汤，吃胡桃、莲子、枸杞子、桑葚子，早晚各 1次．此方为道家养心益气法之一，可有效缓解胸闷、气短等不适。
手脚发凉
老人心寒几乎都会出现手脚发凉症状．即使添加衣物也不能缓解。这与老年人素体心气不足、心阳虚衰有关．气血不能布达于四肢造成手脚发凉、畏寒怕冷等。治疗宜温阳散寒．行气活血。
方法
将黑豆放入微波炉加热至微烫手．然后双手捧一把加热的黑豆．用双掌心夹紧互搓3分钟。然后手握黑豆用左掌心与右脚心、右掌心与左脚心互搓3分钟．每日早晚各 1次．一般2周后可发现手足温暖。双手掌心有心包经的劳宫穴．双脚脚心有肾经的涌泉穴．互搓可刺激心包经和肾经．起到温阳通络、行气活血的作用．使手脚发凉得到缓解。
面色苍白
是心寒的早期表现，及时治疗可缓解。中医认为．心主血脉，其华在而。因为寒邪直中心脏，或心气不足、心阳虚衰，不能上荣于面部，故表现为曲色苍白。治宜温阳散寒，理气活血。
方法
取干姜10克、高良姜15克，用纱布包裹，与大米 100克同入锅中煮粥．快熟时加入葱白50克再煮一二沸即可。当日分2次吃完。干姜、高良姜均具有温经散寒的功效，葱白可以温通全身上下阳气，一同熬粥食用．可温心阳、散心寒．经常食用，面色红润光泽