胖补气 瘦补血

  俗话说：“胖人气虚，瘦人血虚。”胖人补气，可在清晨拍手。除了最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。

  瘦人补血，宜晚上泡脚。晚上阳气收敛、阴气浓重，此时用热水泡脚可以温暖阴血，起到补阴补血的作用。 佳佳