“慎言语则中气不散而上越，节饮食则中气不滞而下泄。” ——语出明代王文禄《医先》 释文：养生有两个方面，一个是养德，一个是养身。慎言语则言语不失，德行有增，而心中无愧，气定神闲，一身正气，可以助中气积极向上，推动有力。节饮食则脾胃消化有权，中气不被郁滞，而可以行消化、升清和降、转运等功能。（王孙）