梁小乐女士因身体不适到一家中医院就诊，中医师“望闻问切”后，问她平时怕冷还是怕热，梁小乐苦恼地说，她既怕冷又怕热，别人春天才犯“困”，而她是一年四季都“困”。中医师告诉她，这是一种不耐寒也不耐热的偏寒气虚体质。
这种体质的人特征是说话小声，甚至不想说话，每天都感觉疲惫、乏力，不仅怕热，容易出汗，还怕冷，吹不了空调，吹了空调就容易感冒，但一不吹又会觉得热躁等等。
中医认为，这类人群应多食竹叶、麦冬、太子参、淮山等，少吃胡椒、山楂、菠菜，尤其是西瓜、凉茶。日常生活中可用淮山药、黄豆、红枣、蜂蜜等煮水喝，如果觉得红枣太热，可用麦冬、竹叶，加点党参一起煮汤，既养阴又补气。
平时取西洋参1-2克，泡开水代茶喝，也能起到很好的扶正气、降火、生津液、除烦倦等作用；也可将党参、黄芪、当归、甘草、陈皮等中草药放在一些食物里炖汤服用，亦可达到很好的调治作用。
安徽省中医院 王金山