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防病健身常用艾灸法

  王先生患胃病多年,饮食稍不慎就复发,吃了不易消化食物后,胃痛胃胀更严重,还嗳气泛酸水。多方求治无效,虽服药后症状缓解,但仍经常复发。

  后到重庆市中医骨科医院求治,针灸医师用一根艾条点燃后,在他的上腹部、腰背部、下肢部的穴位上施以温和灸,20分钟后,上腹胀痛明显减轻。医师建议他长期坚持自我艾灸治疗,还详细介绍了灸治方法和穴位。王先生在家坚持早晚灸治,1月后胃病痊愈,至今未见复发。

  刘小姐患原发性痛经5年,每逢月经来潮前两天和经期头两天,小腹及腰部胀痛难忍,痛苦不堪。吃了不少中药、西药,就是不见好。

  来该院后,针灸医师诊病后认为导致痛经是肝肾不足、冲任不调,并教会她用艾灸在关元、肾俞、足三里、三阴交、太溪等穴施以回旋灸疗。每次月经前一周,每日早晚用艾灸在以上穴位灸治15~20分钟坚持自我灸疗6个月经周期,痛经基本痊愈。再坚持灸治3个月经周期,痛经再未发生。

  艾灸与针刺一样适用广泛

  平常人们所说的针灸治疗,其实针和灸是两种不同的治疗方法。针刺和灸法同样通过刺激穴位激发经络功能,调节机体各器官组织功能失调,以促使机体功能活动恢复正常。因此,灸疗不仅能治疗内科病、妇科病、儿科病,也能治疗外科病以及五官科疾病。

  艾灸有温经散寒、通痹止痛的作用,对因寒凝血滞,经络痹阻引起的颈、肩、腰、腿痛,痛经、闭经、疝症、腹痛等均有较佳疗效。

  艾灸有温阳补虚、回阳固脱的作用,可治疗脾肾阳虚、元气暴脱之症,如久泻、久痢、遗尿、阳痿、早泄、虚脱、休克等。

  艾条灸有补中益气、升阳举陷的作用,可以疗气虚下陷所致的内脏下垂,如胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛以及崩漏日久不愈等。

  艾条灸有活血化瘀、拔毒泻热的作用,用于治疗外科疮疡初起,以及淋巴结核等症,对疮疡久不愈,又能促进愈合、生肌长肉。

  艾条灸还有降逆下气的作用,对气逆上冲、肝胆之热上升的可灸涌泉穴。

  常用的艾灸法

  用温和灸法治疗好王先生的胃病和刘小姐的痛经。这只是艾灸疗法的一种方法。其实艾灸疗法十分丰富,现只介绍艾条灸法。

  艾条分普通艾条和加药艾条两种。普通艾条的制作是将薄棉纸,像卷烟卷一样将纯艾绒卷成直径1.5厘米,长20厘米的艾条,并在纸皮上按一定长度印上分寸,作为施灸的标准。如果在艾绒中加上药物粉末,再卷成卷就名加药艾条。这种加药艾条治疗效果好,医生在治疗时最喜欢使用。

  艾条灸法又分实按温热灸法和悬起温和灸法,由于实按温热灸法,病人在自我灸疗中不易掌握。这里只介绍艾条灸法中的悬起温和灸法。悬起灸又分温和灸、回旋灸和雀啄灸。这三种艾灸法的共同点就是将点燃的艾条悬于施灸部位(穴位)之上,艾火距皮肤约3厘米,使皮肤有温热舒适感又不灼伤人的肌肤。温和灸是将艾火固定在施灸的部位和穴位上,灸至皮肤稍有红晕即换灸另一穴位。它有温通经脉、散寒祛邪的作用。回旋灸的方法同温和灸,但艾条应在施灸的穴位上从左至右往返移动,使皮肤有温热感,它适用于风湿痹痛及神经性麻痹等症。雀啄灸,就是将灸火置于穴位上约3厘米处,并上下移动艾条,使之呈小雀啄米食样,多用于昏厥急救及儿科病症。

  以上三种艾灸法操作简单、方便、安全,患者容易接受,医生在临床中也喜用。

  防病保健用艾灸

  用于防病保健的艾灸方法又名保健灸,由于这种方法经济实惠,简单方便,只需针灸医师告诉患者灸疗的穴位和方法就可以自我施灸,比吃昂贵的滋补药品更经济实惠。特别在药物所产生的毒副作用和医源性疾病日渐增多的今天,保健艾灸也更显示出旺盛的生命力。这种不吃药、不开刀、不打针就能达强身健体。防病保健作用的疗法,无疑是人们所追求的绿色疗法。

  如果能坚持每日用艾条温和灸或回旋灸灸足三里、大椎、脾俞、肾俞、关元、中脘、阳陵泉、三阴交、曲池等穴10分钟,并注意心理、饮食的调养和适当体育锻炼,既能防病又能强身。

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