“春捂秋冻”是著名的卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“春捂”就是说春季来临，气温刚转暖，不要过早地脱掉棉衣。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化大，如果过早地脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌会乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
由于寒气多数自下而起，而人体的下半身远离心脏，血液循环要比上半身差，容易遭受风寒邪气的侵袭。所以中医养生学认为，“春捂”要重视下半身的保暖。春季衣着宜下厚上薄，衣裤鞋袜不能穿得过于单薄。如今，有些追求时尚的年轻女性，在初春时节就早早地换上裙装与丝袜，殊不知，这样容易导致关节炎与多种妇科疾病。另外，老年人春季下半身穿得过少，会对膝关节造成不利，诱发各种关节病。因此，“春捂”的重点应放在人体的下半身。