您仔细看过自己的手腕吗?祖国传统医学认为，这个不过三指宽的部位有多条经脉通过。通过仔细观察手腕的色泽、形状、纹理等，我们可以大概知道自己的健康状况以及疾病的性质。
一看肤色 手腕部活动较多，气血运行相对较好，对于健康人来说，一般手腕部为黄里透红的颜色。若是出现了过于偏重的颜色则提示脏腑功能异常。颜色偏白或者过于苍白，表明肺内有寒，经常会流清鼻涕、咳嗽。颜色发黑，则表明肾虚或者体内有瘀血。颜色太过偏红则是体内热毒较盛的征兆。颜色呈明黄色或者暗黄色，则表明脾胃消化功能差，也可见于黄疸、肝炎的患者。
二看肌肉 元气充沛的入，其手腕部的肌肉会结实而稍微隆起。当手腕筋骨间出现陷窝时，表明此人气虑，尤其是肺气虚，会经常气短、语声低微。乏力，如果手腕部有一部分肌肉较高，但摸上去很柔软，说明体内痰湿之气很盛，会经常咯痰、胸闷。
三看纹理 一般手腕部有3条左右的链状条纹。若腕横纹中间断开，表明肾气不足，可能有夜尿多、尿路结石等病症，或者做过生殖、泌尿系统手术。如果腕横纹颜色发暗或青筋鼓起，则说明此人长期有便秘、痔疮。 (吴臻)