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夏季沐浴加点“料”

眼花洗桑叶浴:将干桑叶50克放人锅内,加水 1000毫升煮10分钟后,倒人浴盆洗澡水内就可洗浴了。桑叶味甘、苦,性寒,归肺、肝经,具有散风清热、清肝明目作用。《神农本草经》中有“桑叶除寒热、出汗”的记载。现代研究证明,桑叶有抗病原微生物作用,对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。夏季用它洗澡,不仅可以明目,还可以止汗、抗炎抑菌。

皮肤痒洗薄荷浴:取新鲜薄荷200克或千薄荷 50克放入锅内,加水1000 毫升煎取药液,倒入浴盆即可。薄荷性味辛、凉,归肺、肝经,有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等功效。薄荷局部应用可使皮肤黏膜的冷觉感受器产生冷觉反射,引起皮肤黏膜血管收缩,并可慢慢渗透人皮肤内。其中的薄荷油能麻醉神经末梢,具有清凉、消炎、止痛和止痒作用。夏季常用此浴法,可防治皮肤病。

腰腿痛洗丝瓜络浴:取丝瓜络100克,加水 1000毫升煮15分钟,倒入浴盆,待温即洗浴。丝瓜络性凉,味甘,具有通络、活血、祛风作用。《本草纲目》中记载:“丝瓜络能通入脉络脏腑,而祛风解毒,消肿化痰,祛痛杀虫。”丝瓜络沐浴能通利经络,促进淋巴循环,加速体液循环,促进新陈代谢,适合腰腿痛者。 (黄越飞)

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