首页>养生保健>中医养生>正文

养生有五难 名利数第一

中医古书《答难养生论》中提出养生有五难,是哪五难呢?

  “名利不灭,此一难也;喜怒不除,此二难也;声色不去,此三难也;滋味不绝,此四难也;神虑转发,此五难也”。

  这里把名利思想过重当成了养生的第一难题,人活一世,谁不把名利当回事呢?但实际上呢,很多事情是可以追求但不可强求的,名利思想过重就成了一种负担,成了养生的一大忌讳了,张仲景在《伤寒论·序》里面就说道:“怪当今居世之士,曾不留神医药,上以疗君亲之疾,下以救贫贱之厄,中以保身长全,以养其生。但竟逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,惟名利是务”。有此可知,名利思想过重自古以来就是养生第一大忌。

  第二难是指的情绪调节不好,喜怒无常。

  第三难也需要强调一下,声色不去就是指的色欲,君不见现在多少成功人士最后犯事儿,甚至有牢狱之灾都是因为男女之事,因为色欲过重。

  第四难说的是管不住自己的嘴,想吃什么就吃什么,想喝什么就喝什么,甚至想吸什么就吸什么,事实也是这样,目前常见的脂肪肝、高血脂、痛风、糖尿病、肥胖症等等都是祸从口入。

  第五难是指因一些事情辗转反侧地思虑过度。

  前面说过养生应该外动内静,相对外动,内静有时候更难做到,因为思想的问题有时候不好解决,以上的五难有四难都是思想上的问题。

  现代社会,人们心态普遍浮躁,人们工作压力、生活压力偏大、期望值过高等,所以心理调试、心态的自我调节尤其关键。 

  养生还有一个大的难点,就是缺乏恒心。很多中西医学专家养生专家讲的道理各位一看就懂,甚至不看不听也明白那理儿,但就是说起来容易做起来难,或者短期行长期则坚持不了。想健康长寿吗?贵在坚持。

上一篇:中年养生学会“加减乘除”

下一篇:哪些疾病适宜冬病夏治

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部