医学专家近日指出，早晨起来，第一口痰，第一泡尿、第一次便，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。
第一口痰：健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。如是清稀的白痰，说明有风邪、寒邪入侵，往往还伴有怕冷、畏风的症状。如是比较黏稠的黄痰，则说明体内有热邪。痰中带血，则可能是肺热、肺燥，肺结核或者肺癌，需上医院。
第一泡尿：正常的尿液应该是淡黄色。尿液的多少和颜色与饮水和食物有很大关系，如果尿色深、量少，则可能是喝水太少，要注意补充饮水量。如果尿液有甜味，可能提示有糖尿病。小便时有尿频、尿急、尿痛的症状，提示可能有泌尿系统炎症。尿中带血时，可能有肾结石或膀胱结石，也要注意排除膀胱癌。
第一次便：如大便很黏腻，有排不尽的感觉，说明体内湿热重。如大便很干，臭不可闻，而且颜色较深、说明有肠热、胃热，往往有长期的便秘。如果大便稀，带有脓血，而且有里急后重感(想拉但是拉不出来)，可能是痢疾。如果大便带鲜血，有可能是痔疮、肛裂引起的。